Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Ananas, Mehrkornbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Schüttel-Pizza. Snacks/Sonstiges: Orangen, Erdbeeren, Kellogg's Special K Red Fruit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Euka. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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