Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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103,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 115,20g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 38,31g.
Frühstück: splenda, half & half, coffee, half & half, coffee. Mittagessen: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Grilled Chicken, salami. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Turkey Meatballs, Deluxe Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Ice Sugarless Gum. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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