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bueno... no va mal para la primera semana ;)
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Calabacín, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tomate Rallado, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Fresas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Abendessen: Delave Pincho de Pollo, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Selenethan's Gewichtsverlauf
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