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Monday
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Strawberries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Brussels Sprouts. Abendessen: Iogo Plain Yogurt, Fiber One Cereal, Strawberries, Blueberries, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Yellow Sweet Corn, Carrots, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Tangerine, Hummus, Carrots. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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