Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 194,18g.
Frühstück: Galletas Saltinas, Alpina Queso Doble Crema, Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido, Huevo Revuelto. Mittagessen: Galleta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Roscón de Reyes, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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