Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1821 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: fish oil, orange, blackberries, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Mittagessen: thousand island dressing, salsa, Beef, Corn Tortilla, Chicken Breast, red bell pepper, Onions, lettus. Abendessen: green onions, celery, yogurt ralphs, pinto beans. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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