vibo69's Notizen, 11 Feb 17

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9,65%

60,6 kg Bisher verloren: 5,6 kg. Still to go: 0,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2017:

1317 kcal

Fett: 101,46g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 18,57g. Abendessen: kapusta schab boczek. Snacks/Sonstiges: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mehr...

1623 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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