Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Eker Süzme Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Elma. Abendessen: Eker Süzme Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Torku Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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d1d333m's Gewichtsverlauf
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