Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 37,47g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Brown Rice, Natto, King's Kimchi. Abendessen: Trader Joe's Multigrain Crackers, Tea with Milk, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Cabernet Sauvignon Wine, Philadelphia Regular Cream Cheese, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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