Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Pauls Full Cream Milk, Table of Plenty Nicely Nutty Muesli. Mittagessen: Chicken Meat, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Almonds, Spring Onions, Carrots. Abendessen: Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Tasty Chicken pie. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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