Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3865 kcal
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Fett: 159,59g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 453,20g.
Frühstück: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Fresas, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tomate Kumato. Abendessen: Carte D'or Vainilla, Oreo Galletas Oreo, Agristo Patatas Corte Fino, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, MyProtein Impact Whey Isolate, Fresas, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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