Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 244,60g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Tomate de Árbol, Pavofrio Pechuga de Pavo, Zespri Kiwi Green, Hacendado Leche Desnatada, Café Colado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Mittagessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Blanco, Puré de Verduras, Lidl Filete de Salmón. Abendessen: Jamón Serrano, Pan Blanco, Mostaza Amarilla, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Gullón Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Krissia Palitos de Cangrejo, Maíz Dulce, Apio, Tomates. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Fresas, La Fageda Yogurt Desnatado. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Entreno - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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saritag8's Gewichtsverlauf
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