Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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60 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 42,50g.
Mittagessen: Лосось, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, SAN Креатин, Questbar Oreo. Snacks/Sonstiges: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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