Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
548 kcal
|
Fett: 27,13g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 42,50g.
Mittagessen: Лосось, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, SAN Креатин, Questbar Oreo. Snacks/Sonstiges: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|