Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3147 kcal
|
Fett: 165,16g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 398,38g.
Frühstück: Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Маковое молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Смузи клюквенно-банановый, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Abendessen: Льняное Масло, Сало, Томатный соус, Морковно-бурячно-реповый салат 1П. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Веретено - 7 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Восстановительная ноги - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|