Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Пицца с Мясом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Компот. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hula Hoop - 2 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Cardio - 6 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Crosstrainer - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anna-onix's Gewichtsverlauf
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