|
Покатался на лыжах с горок! Шашлык, хинкали, хычины, лангман. Виски, самогон, вино. В общем, все самое полезное для организма в течение 10 дней. Без ограничений. И это только ничтожная часть, что удалось вспомнить.
|
91,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 79,41g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 261,01g.
Frühstück: Горбуша на Пару, Сыр Российский, Хлеб Бременский Зерновой, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Мандарины, Горбуша на Пару, Круглый Год Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Круглый Год Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Полбяная Каша. Snacks/Sonstiges: Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|