Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 82,94g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Algida Cornetto. Abendessen: Cacık, Kabak Yemeği, Kepekli Ekmek. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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