Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Mittagessen: Danone Danette. Abendessen: Siyah Zeytin, Etsiz Domates Soslu Makarna, Sade Yoğurt. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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