Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 148,95g.
Mittagessen: Milka Lila Pause. Abendessen: Untad Light Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Untad Light Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|