Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 181,00g | Kohlh: 259,65g.
Frühstück: Aguacate, Ejotes, Bimbo Pan Multigrano Linaza, AdeS Leche de Soya Light, Frijoles Cocidos, Espinacas, Guisantes, Jugo de Toronja, Huevo. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Queso Panela, Hunts Salsa BBQ, Verduras al Vapor, Papaya, Jamón de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Jitomate, AdeS Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Cebollas, Champiñones Portobello, Lechuga de Hoja Verde, Carne Molida de Res Magra. Snacks/Sonstiges: Tía Rosa Bigotes, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Queso Panela, Almendras, Jamón de Pavo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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