Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 249,97g.
Frühstück: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Siyah Zeytin, Kuru Üzüm, Şekersiz Çay, Uno Roll Ekmek Kepekli, Maydanoz. Mittagessen: Et Döner, Güneşoğlu Ayran, Etli Nohut. Abendessen: Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Çikolata Şurubu, Starbucks Cappuccino (Tall), Yeşil Elma, Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TadınıBiliyorum's Gewichtsverlauf
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