Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Pilos Twaróg Chudy, Banan, Płatki Owsiane, Krasnystaw Kefir, Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Abendessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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