Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Uno Çavdarlı Ekmek, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Uno Çavdarlı Ekmek, Pınar Organik Yoğurt, Bezelye Yemeği. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Yokuş çıkış - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Emresan's Gewichtsverlauf
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