Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Avocados, Baby Spinach, Poached Egg. Mittagessen: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Turkey, Italian Flatbread Focaccia, McCain Mixed Berries, Apple Juice. Abendessen: Potato French Fries, Baked or Grilled Cod. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Minute, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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