Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2986 kcal
|
Fett: 164,25g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 364,97g.
Frühstück: Петролеум, Смузи тыквенный, Кунжутное молоко, Маковое молоко+семечки подсолнуха, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Льняное Масло, Томатный соус, Смузи клюквенно-банановый, Томатный соус, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|