Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 153,25g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 43,65g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, ВкусВилл Сало Белорусское. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Сок, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Abendessen: Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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