Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 194,57g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: apple, meat sauce, macaroni. Abendessen: bread, italian dressing, salad, shrimp scampi. Snacks/Sonstiges: cold stone, wine. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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