Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Esrom, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bratkartoffeln, Rührei. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Orangen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Aldi Harzer Käse, Butter, Roggen Knäckebrot, Mangos, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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