Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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87 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 36,63g.
Frühstück: Canela, Café. Mittagessen: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Cebolas, Abobrinha, Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Manteiga (com Sal), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranja Lima, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rubiasimon's Gewichtsverlauf
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