Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Café Descafeinado, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Dolce Gusto Espresso Intenso, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Grego Zero Amora. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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