Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 124,35g.
Frühstück: Coffee, Egg, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Eden Foods Organic Sauerkraut, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Badam Burfi, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Fruit Salad (without Citrus Fruits). mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Bicycle recumbent x 4 - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|