Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Blueberries, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Plums, Dempster's Whole Wheat Tortillas, President's Choice Mammoth Stuffed Queen Olives, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Lettuce, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Maple Leaf Oven Roasted Turkey Breast, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, President's Choice Multigrain Melba Toast, 1% Fat Milk, Hummus, Carrots. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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