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Engordei nas férias 😫
Já estou de volta com foco total e buscando 68kg
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 30,45g.
Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salmão, Shimeji. Abendessen: Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sadia Hambúrguer de Frango. Snacks/Sonstiges: Jasmine Mix Sementes + Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lmaiatavares's Gewichtsverlauf
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