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pounds keep falling away.. good motivation right when I needed it!!
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1481 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: salsa, eggs, ham. Mittagessen: orowheat healthfull, tillamook cheddar, turkey, mayo, lettuce. Abendessen: lean cuisine chicken teriyaki stir fry, brocolli. Snacks/Sonstiges: Chobani non fat black cherry greek yogurt, rum. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Thelast30lbs's Gewichtsverlauf
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