Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 28,69g.
Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼, セブンイレブン ゆで卵. Abendessen: セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン 牛肉豆腐, ゆで卵, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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