Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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833 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 91,90g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Abendessen: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 50g. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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