Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2012
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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527 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 10,62g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: The Original Low Fat Coffee Creamer, coffee, Grapefruit juice, Herbal Tea, water. Mittagessen: vegetables, grapefruit juice. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: sweetener, Coffee with Milk, Grapefruit, Apple. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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inusikus's Gewichtsverlauf
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