Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 117,85g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 271,09g.
Frühstück: Queso Panela, AdeS Leche de Soya Light, Tortillas de Maíz, Fresas, Plátano, Aguacate, Jamón de Pavo. Mittagessen: Betabel, Espinacas, Queso Panela, Cuernitos, Jitomate, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bistec de Res, Cebollas, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Arroz Integral. Abendessen: Aguacate, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Linaza, Hunts Salsa BBQ, AdeS Leche de Soya Light, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Almendras, Pepino (Pelado). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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