Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 82,43g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Dana Kavurma. Abendessen: Yoğurt, Bezelye Yemeği. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Yokuş çıkış - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Emresan's Gewichtsverlauf
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