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Adelgazando y sintiéndome bien sin seguir ninguna dieta, cambiando hábitos y llena de energía 😊
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 160,39g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Miel, Hacendado Pan Pulguitas, Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Menestra de Verduras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Jamón Serrano, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caramelos Duros, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hornimans Té Rooibos con Especias. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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