Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Almond Butter, Coffee, Medjool Dates, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Apples, Banana. Abendessen: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Butter, Chicken Stock, Onions, Celery, Carrots, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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caroleshaw's Gewichtsverlauf
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