Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Grits with Cheese, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Nature's Own Honey Wheat Bread. Mittagessen: Toll House Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Mixed Salad Greens, Good Seasons Italian Salad Dressing & Recipe Mix. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Unsweetened Iced Tea, Italian Flatbread Focaccia, Meat Filled Tortellini, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
10074 steps - 1 Minute, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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