Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Pikakaurapuuro. Mittagessen: Rainbow Värikäs Salaatti, Pastaa Lihakastikkeella. Abendessen: Jauheliha-Perunalaatikko, Knorr Sienikeitto, Pirkka Uunijuurekset. Snacks/Sonstiges: Kaurakeksi, Porkkanat, Panda Enkeli Suklaapatukka, Milbona Rahkajogurtti. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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