Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Расстегай с Рыбой, Останкино Блинчики с Печенью. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: Индилайт Купаты Боярские, Гречка Отварная, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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