Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 158,28g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası. Abendessen: Fanta Fanta, Tatlı Kırmızı Biber, Knorr Ezogelin, Makarna. Snacks/Sonstiges: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Portakal, Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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