Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Amora, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Maçã, Sembei Cookies com Gergelim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Bauducco Chocottone, Café Descafeinado, Vigor Grego Zero Amora. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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