Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 51,87g.
Frühstück: Philadelphia Queso para Untar Light, Té (Infusión), Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Ibsa Cebolla Caramelizada, Chipirones Plancha. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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