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Bu sefer son. Bundan sonra kilo almadan hedefe gideceğim.
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 270,61g.
Frühstück: Kent Olips Mentol. Mittagessen: Çikolatalı Kek. Abendessen: Burger King Patates (Büyük Boy), Gözleme, Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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