Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 166,49g.
Mittagessen: Pınar Light Ton Balığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. Abendessen: Altın Lezzetli Elma, Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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