Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 16,13g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Amandes, Gilda Whole Wheat Toast, Publix Turkey, Dannon Yaourt Nature 0%, Ananas. Mittagessen: Gilda Whole Wheat Toast, Aldi Vinaigre Balsamique, Starkist Chunk Light Tuna, Oignons, Tomates, Concombre (Pelé), Goya Coeur de Palmier. Abendessen: Amandes, Bar, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Sonstiges: Vin Sauvignon Blanc, Pommes Fuji. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Sex - 10 Minuten, Vélo elliptique - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kraquinette's Gewichtsverlauf
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